ChatGPT・Claude・Gemini 無料プランでどこまでできる？2026年2月最新比較
最終更新日: 2026年2月21日
「AIを使ってみたいけど、まずは無料で試したい」——その判断は正解です。2026年2月現在、ChatGPT・Claude・Geminiの3大AIツールはいずれも無料プランを提供しており、メール作成・議事録整理・企画・翻訳・リサーチまで、ビジネスの基本タスクは課金なしで十分こなせます。この記事では、3サービスの無料プランを横並びで比較し、あなたの用途に合ったツールの選び方を解説します。
関連テーマを先に押さえるならChatGPT料金プラン比較・Gemini入門ガイド・Claude入門ガイド・GPTとClaudeの性能比較もあわせて読むと、実務へのつながりが明確になります。
30秒でわかるまとめ（結論ファースト）
- ChatGPT Free：万能型。GPT-5（制限付き）で幅広いタスクに対応。画像生成もできる。アイデア出し・汎用作業に
- Claude Free：長文・文書特化。200Kトークンのコンテキスト、Artifacts、アプリ連携が無料。議事録・レポート・メール推敲に
- Gemini Free：リサーチ・Google連携型。検索直結で最新情報に強い。画像・動画生成も一部無料。情報収集・翻訳に
- おすすめ：3つとも無料なので全部登録して比較。メインを1つ決めてサブで補完するのが最も実用的
この記事の結論
無料プランでも3ツールを使い分ければ、ビジネスの基本タスクの8割はカバーできます。まずは全部登録し、同じ質問を投げて回答の質と使い勝手を比較するのが最短の選び方です。課金は「毎日上限に引っかかるようになってから」で遅くありません。
ChatGPT / Claude / Gemini 無料プラン徹底比較表
2026年2月時点の無料プランを8つの観点で比較します。料金や機能は変更される可能性があるため、最新情報は各公式サイトでご確認ください。
| 比較項目 | ChatGPT Free | Claude Free | Gemini Free |
|---|---|---|---|
| 利用モデル | GPT-5（制限付き）。上限到達時や混雑時は軽量モデルへ切替される場合あり | Claude Sonnet 4.6（無料でも利用可。上限は利用状況で変動） | Gemini Flash系（提供モデルは時期・地域で変動。3.1 Proは上位プランで拡張） |
| 1日の利用上限（目安） | 利用上限あり（具体値は非公開。需要や利用状況で変動） | 利用上限あり（入力の長さ・混雑状況で変動） | 利用上限あり（具体値は非公開。時期・地域で変動） |
| ファイル添付 | 画像・PDF・テキストなどアップロード可 | PDF・画像・テキストなどアップロード可。Excel/Word/PPT/PDFの生成も対応 | 画像・PDFアップロード可。Googleドライブ連携あり |
| Web検索 | 対応（検索結果をもとに回答を生成） | 対応（Web検索機能を搭載） | 対応（Googleの検索基盤と直結。リアルタイム性が強み） |
| 画像生成 | ChatGPTの画像生成機能が利用可（提供モデル名は更新される） | 非対応（テキスト特化） | 対応（Googleの画像/動画生成機能が提供される場合あり） |
| コンテキスト長 | 非公開（有料版より短い傾向） | 200Kトークン（約15万字相当。無料でも長文対応が可能） | 非公開（Flash版は短めだが日常利用には十分） |
| 外部サービス連携 | GPT Store（カスタムGPT利用可） | Projects・Artifacts・アプリコネクタ（Notion・Slack・Google Workspace・Figma等） | Googleサービス全般（Gmail・カレンダー等は無料でも部分的に連携） |
| 日本語対応 | 高品質。ビジネス文書も自然な日本語 | 高品質。敬語・文体の使い分けが丁寧 | 高品質。Google翻訳の知見を活かした多言語対応 |
※ 利用上限や提供モデルは時期・地域により変動します。2026年2月21日時点の情報です。
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実務シーン別おすすめ（メール・議事録・企画・翻訳・リサーチ等）
「どれを使えばいい？」は用途で決まります。以下のシーン別ガイドを参考にしてください。
| シーン | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| メール・チャットの下書き | Claude | 敬語レベルの調整や文体の統一が丁寧。「もう少しカジュアルに」「より丁寧に」の追加指示にも正確に追従します。 |
| 会議の議事録作成 | Claude | 200Kトークンの長文コンテキストが強み。会議の文字起こしテキストをまるごと貼り付けて「要点を箇条書きで」と指示するだけで整理できます。 |
| 企画・アイデア出し | ChatGPT | 幅広い切り口でアイデアを発散させるのが得意。「10個出して」「別の角度から」と繰り返すだけでブレスト相手になります。 |
| 翻訳・多言語対応 | Gemini / ChatGPT | どちらも高品質。Geminiは100以上の言語に対応しGoogleの翻訳知見が強み。ChatGPTはニュアンスの指定がしやすいです。 |
| プレゼン資料の構成 | Claude | Artifactsでスライド構成をその場で生成・プレビューできます。PowerPointファイルの書き出しにも無料で対応。 |
| リサーチ・情報収集 | Gemini | Google検索と直結しているため、最新情報のリサーチに最も強いです。出典リンク付きで回答するため裏取りも容易。 |
| データ分析・Excel整理 | ChatGPT / Claude | ChatGPTはファイルアップロード→分析の流れがスムーズ。Claudeはファイル生成が可能で、加工済みExcelを直接ダウンロードできます。 |
| 画像生成 | ChatGPT / Gemini | Claudeは画像生成非対応。ChatGPTはDALL-E 3、GeminiはImagen 3でそれぞれ無料生成が可能です。 |
迷ったときの判断基準はシンプルです。文章の品質重視ならClaude、幅広さと手軽さならChatGPT、最新情報ならGemini。実際に同じプロンプトを3つに投げて比較すれば、自分の用途に合うツールが体感でわかります。
課金すべきタイミングの目安
「無料で十分」から「課金した方が得」に変わる4つのサインを紹介します。逆に言えば、これに当てはまらないうちは無料で問題ありません。
サイン1：毎日の上限に引っかかる
週に3回以上「上限に達しました」が表示されるなら、課金する方が時間効率で得です。待ち時間をなくすだけで1日30分以上節約できます。
サイン2：上位モデルが必要になった
GPT-5、Claude Opus 4.6、Gemini Ultraなど上位モデルは有料限定です。複雑な分析やコード生成で「もう少し賢い回答がほしい」と感じたら検討時です。
サイン3：業務フローに組み込みたい
Slack連携やAPI利用、チームでの共有が必要になったら有料プラン一択です。無料プランは個人利用の範囲で設計されています。
サイン4：機密情報を扱う必要がある
有料プランはデータ学習オプトアウトがデフォルトの場合が多く、セキュリティポリシーも強化されています。社内データを扱うなら有料が安心です。
料金の目安（2026年2月時点）
- ChatGPT Plus：月額20ドル（約3,000円）
- Claude Pro：月額20ドル（約3,000円）
- Google AI Pro：月額19.99ドル（約3,000円）
※ 為替レートにより変動します。最新料金は各公式サイトでご確認ください。
無料で始める最初の30分ガイド
3つのツールを30分で全部試せます。必要なのはブラウザとメールアドレスだけです。
ChatGPTに登録して最初のメッセージを送る
- chatgpt.com にアクセスし、Googleアカウントまたはメールで無料登録
- 入力欄に「こんにちは。AIを使うのは初めてです」と打って送信
- 返事が来たら「今日のランチのおすすめを3つ教えて」と聞いてみる
Claudeに登録して同じ質問を試す
- claude.ai にアクセスし、同じように無料登録
- ChatGPTと同じ質問を打って、回答の違いを体感する
- 「この内容を表にまとめて」と追加で指示してみる（Artifactsが動く）
Geminiに登録してリサーチ力を体感する
- gemini.google.com にアクセス（Googleアカウントがあればすぐ使える）
- 「今日のニュースで一番話題になっていることは？」と聞いてみる
- 出典リンク付きの回答が返ることを確認する
3つのツールで同じ仕事タスクを比較する
- 「来週の会議で使う挨拶メールの下書きを作って」のように、実際の仕事で試す
- 3つの回答を比べて、自分に合うツールの感触をつかむ
- 一番使いやすかったツールをブックマークしておく
30分後には、3つのAIツールを体験済みの状態になっています。「この質問にはこのツールが合う」という感覚が自然と身についているはずです。
よくある質問（FAQ）
- Q. 無料プランだけで仕事に使えますか？
- A. はい。メールの下書き、議事録の要約、アイデア出し、翻訳、リサーチなど基本的なビジネスタスクは無料プランで十分カバーできます。1日に数回使う程度であれば上限に引っかかることもほとんどありません。
- Q. 3つのうちどれか1つだけ選ぶならどれがおすすめですか？
- A. 汎用性で選ぶならChatGPT、文書作成の品質で選ぶならClaude、情報収集とGoogle連携で選ぶならGeminiです。ただし3つとも無料なので、まず全部試して自分の用途に合うものを見つけるのが最も確実です。
- Q. 無料プランでもAIに個人情報を入力して大丈夫ですか？
- A. 名前・住所・電話番号・クレジットカード番号など個人を特定する情報は入力しないのが基本ルールです。3ツールとも設定でデータの学習利用をオフにできますが、機密情報の取り扱いには有料プランの方が安心です。
- Q. ChatGPTの無料プランでGPT-4oは使えなくなったのですか？
- A. はい。2026年2月13日にGPT-4oは無料枠から引退し、GPT-4o miniに一本化されました。GPT-4o miniでも文章作成・要約・翻訳・アイデア出しなど基本タスクには十分な性能です。上位モデルを使いたい場合はChatGPT Plus以上のプランが必要です。
- Q. Claudeの無料プランの上限に達したらどうなりますか？
- A. 「上限に達しました」と表示され、4〜8時間後にリセットされます。ピークタイム（米国東部時間の平日9〜17時）は上限が30〜40%減ることがあります。緊急時はChatGPTやGeminiに切り替えることで作業を継続できます。
- Q. Geminiの無料プランでGoogleドキュメントやスプレッドシートは使えますか？
- A. Google Workspace内のGemini機能（ドキュメント・スプレッドシート・スライドでのAI支援）は有料のGoogle AI Proプラン以上が必要です。ただしGeminiのチャット画面からテキストを生成してコピペすることは無料で可能です。
- Q. スマートフォンでも使えますか？
- A. 3つとも公式スマホアプリ（iOS/Android）を提供しています。ブラウザからも利用可能です。通勤中や外出先でもAIを活用できます。
- Q. 無料プランで使えるモデルと有料プランのモデルはどれくらい差がありますか？
- A. 有料プランではGPT-5（ChatGPT）、Claude Opus 4.6（Claude）、Gemini Ultra（Gemini）など上位モデルが使えます。複雑な分析やコード生成では差が出ますが、日常的な文章作成・要約・翻訳では無料モデルでも実用十分な品質です。
- Q. AIの回答が間違っていることはありますか？
- A. はい。AIが事実と異なる情報を生成する「ハルシネーション」は起こり得ます。重要な数字・日付・固有名詞は必ず公式サイトや一次ソースで確認する習慣をつけてください。「要約して」「整理して」のようなタスクは比較的正確です。
- Q. 会社のセキュリティポリシーが厳しくても使えますか？
- A. 無料プランは個人利用を前提としているため、社内の機密情報を扱う場合は有料のビジネス/エンタープライズプランを検討してください。まずは自分のプライベートな用途で試し、業務への導入は社内のIT部門に相談するのが安全です。
まとめ
2026年2月現在、ChatGPT・Claude・Geminiの無料プランは「とりあえず試す」レベルを大きく超えた実用性を持っています。
- ChatGPT Free：万能型。アイデア出し、画像生成、汎用タスク全般
- Claude Free：文書特化。長文処理、議事録、メール推敲、ファイル生成
- Gemini Free：リサーチ型。最新情報検索、Google連携、画像・動画生成
- 3つとも無料なので、まず全部登録して同じ質問で比較するのが最も確実
- 課金は「毎日の上限に引っかかるようになってから」で遅くない
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