ChatGPTに何を聞けばいい？
AIへの質問・相談の仕方がわかる完全入門ガイド
公開日: 2026年2月22日
ChatGPTをインストールしたものの、入力欄を前にして手が止まる——。「何を聞けばいいかわからない」のは、あなただけではありません。 実はこの悩み、AIを使い始めた人のほとんどが通る道です。
結論からお伝えします。AIは「検索エンジン」ではなく、あなたの話を聞いてくれる「相談相手」です。正解を探す必要はありません。友達に話しかけるように、困っていることや気になることを伝えればOK。 下手な質問でも、曖昧な質問でも、AIは怒りません。呆れません。
この記事では、「何を聞けばいいの？」という壁を超えるための考え方と、今日からすぐ使える具体的な質問パターンを紹介します。 テンプレートの丸暗記ではなく、「AIとの対話の考え方そのもの」を身につけてもらうのがこの記事のゴールです。
要点まとめ（結論先出し）
- AIは検索エンジンではなく「相談相手」。正解を探すのではなく、一緒に考えてもらう感覚でOK
- 「すごい質問」は不要。「今日の晩ご飯なに？」レベルの質問で十分。下手でもOK、AIは怒らない
- 聞き方の基本は5パターン：教えて / 相談したい / 作って / どっちがいい？ / もっと詳しく
- 1回で完璧を求めない。「もう少し〇〇して」と追加注文するのが、AIとの対話のコツ
- 質問が上手くなる秘訣は「自分の状況」を一言添えること。AIはあなたのことを知らないから
なぜ「何を聞けばいいかわからない」のか？——3つの原因
ChatGPTの入力欄を前にして固まってしまう。その原因は、あなたの能力の問題ではありません。 ほとんどの場合、AIに対する「思い込み」がブレーキになっています。
原因 1
AIを「正解を教えてくれるもの」だと思っている
検索エンジンのように「1つの正解」を求めてしまう。AIは正解を出すのではなく、あなたと一緒に考えるパートナーです。
原因 2
「すごい質問」をしなきゃいけないと思っている
「プロみたいな聞き方をしないとダメ」という思い込み。実は「今日の晩ご飯なに？」レベルの質問でまったくOKです。
原因 3
AIとの「対話」の経験がない
検索の延長で「1回入力→1回回答」と考えてしまう。AIは何度でもやり取りを続けられる「会話相手」です。
つまり、「検索」と「AI対話」はまったく別ものです。この発想の転換が、すべてのスタートラインになります。
検索エンジン
「正解を探す」
- キーワードを入力 → 結果一覧から選ぶ
- 情報の取捨選択は自分でやる
- 1回の入力で完結
AI（ChatGPTなど）
「一緒に考える」
- 自然な言葉で相談 → AIが整理してくれる
- 「もっと詳しく」と会話を続けられる
- あなたの状況に合わせた回答が返る
この記事のポイント
この記事は「プロンプトテンプレート集」ではありません。テンプレートを渡されても「自分の状況に合わせてどう変えればいいかわからない」という人のための記事です。「考え方」さえわかれば、どんな場面でもAIに聞けるようになります。
パターン1：「〇〇について教えて」
知識を聞く
わからないことを質問する最もシンプルなパターン。検索と違い、あなたの理解レベルに合わせて説明してくれます。
「〇〇について教えて」
具体例
ふるさと納税の仕組みを、小学生にもわかるように教えて
PDCAとOODAループの違いを、具体例つきで教えて
パターン2：「〇〇で困っている。どうすればいい？」
相談する
悩みや困りごとを打ち明けるパターン。AIはあなたの状況を聞き取りながら、一緒に解決策を考えてくれます。
「〇〇で困っている。どうすればいい？」
具体例
隣の部屋の騒音がひどい。角を立てずに伝える方法を相談したい
転職するか今の会社に残るか迷っている。判断材料を整理してほしい
パターン3：「〇〇を作って / 書いて」
作業を頼む
文章作成やアイデア出しなど、具体的な作業を依頼するパターン。下書きをAIに任せて、仕上げは自分で。
「〇〇を作って / 書いて」
具体例
引っ越しの挨拶状を書いて。カジュアルなトーンで、A4半分くらいの量で
新商品の紹介メールを書いて。ターゲットは30代女性、500文字以内で
パターン4：「〇〇と△△、どっちがいい？」
比較・判断の壁打ち
選択に迷ったとき、メリット・デメリットを整理してもらうパターン。AIは判断を押しつけず、考える材料を出してくれます。
「〇〇と△△、どっちがいい？」
具体例
iPhone と Android、スマホ初心者にはどっちがいい？理由も教えて
PowerPointとCanva、社内プレゼン用にはどちらがいい？比較表で見せて
パターン5：「もっと詳しく」「別の案は？」
深掘り・追加注文
最初の回答をもっと良くするパターン。AIとの会話は1回で終わらせる必要はありません。何度でも聞き直せます。
「もっと詳しく」「別の案は？」
具体例
その中で一番簡単にできるものはどれ？理由も教えて
いい感じだけど、もう少しカジュアルなトーンにして。あと3パターン出して
「いい質問」じゃなくても大丈夫——実例で見てみよう
「ちゃんとした質問を考えなきゃ」と構えていませんか？ 安心してください。AIは、どんなに曖昧な質問でも怒りません。呆れません。むしろ、「ざっくりした質問」のほうが自然な会話が始まりやすいんです。
実際の対話例を見てみましょう。
例1：超曖昧な質問でも大丈夫
あなた
なんかいいダイエットない？
AIの回答
ダイエットですね！いくつか質問させてください。 ・今の食事で気になっていることは？（間食が多い、夜遅い食事など） ・運動は好きですか？苦手ですか？ ・過去に試して続かなかった方法はありますか？ あなたに合う方法を一緒に考えましょう！
あなた
間食がやめられないのが一番の問題かも。運動は苦手…
AIの回答
間食がメインの課題ですね。運動苦手な方向けに、食事だけで始められるアプローチを3つ提案します。 1. 置き換え作戦：お菓子の代わりにナッツ・チーズ・ゆで卵など 2. 時間を決める：15時だけOKルール（完全禁止より続く） 3. 飲み物から変える：ジュース→炭酸水にするだけで1日200kcal減 どれか気になるものはありますか？
例2：ひと言だけでもOK
あなた
今日暑い。なんか飲みたい
AIの回答
暑い日にぴったりの飲み物、いくつか提案しますね！ 🧊 さっぱり系 ・レモンソーダ水（炭酸水＋レモン果汁＋はちみつ） ・冷やし緑茶ハイボール風（緑茶＋炭酸水） ☕ カフェ系 ・アイスカフェオレ ・タピオカミルクティー 🍹 フルーツ系 ・冷凍フルーツスムージー 手作りしたい？それとも買いに行く前提？
あなた
コンビニで買える範囲で、カロリー低めがいい
AIの回答
コンビニで買えてカロリー低めならこの3つ！ 1. 強炭酸水（0kcal）——暑い日は炭酸の爽快感が最強 2. ルイボスティー（0kcal）——カフェインなし、ミネラル補給にも 3. トマトジュース（約40kcal）——塩分補給もできて夏バテ予防に 個人的にはこの暑さなら強炭酸水にレモン果汁を数滴がおすすめです！
大事なこと
見てのとおり、AIは「曖昧な質問」をもらうと、自分から聞き返してくれます。 あなたが完璧な質問を用意する必要はありません。ざっくり伝えれば、AIが足りない情報を聞いてくれる。 このキャッチボールこそが「AI対話」の本質です。
まずはLINEで、AI活用の第一歩を相談してみませんか？
「自分にはどのツールが合う？」「補助金は使える？」といった疑問に、専門スタッフが個別にお答えします。匿名・無料で気軽にご相談いただけます。
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今日からすぐ試せる！10の質問アイデア
「何を聞こうかな」と迷ったら、ここから1つ選んで試してみてください。 そのまま使ってもいいし、自分の状況に合わせてアレンジしてもOKです。
今日の晩ご飯、冷蔵庫に鶏もも肉と玉ねぎがあるんだけど何が作れる？
上司へのお礼メール、カジュアルすぎず堅すぎない文面を考えて
子どもに「なぜ空は青いの？」と聞かれた。小学生にわかるように説明して
友人の誕生日プレゼント、予算5000円、30代女性、コスメ好き。おすすめを5つ
確定申告のやり方、完全に初めてなんだけどまず何からすればいい？
英語で「ありがとう」以外のお礼の言い方を5つ、使い分けも教えて
週3回、30分でできる運動メニューを作って。40代、運動不足、器具なし
この文章、もっと読みやすくリライトして：（自分の文章を貼り付け）
転職するか迷っている。今の状況を伝えるから、メリットとデメリットを整理して
今週末、子連れで東京近郊のおでかけスポット。3歳児OK、屋内希望
使い方のヒント
上の質問を送ったあと、AIの回答に「もう少し○○して」と追加注文してみてください。 たとえば「もっと簡単に」「予算を3000円にして」「他のパターンも見せて」など。 1回で終わらせず、会話を続けるのがポイントです。
質問が上手くなるための3つのコツ
ここまで読んで「とりあえず何か聞いてみよう」と思えたなら、もう8割成功です。 あとは少しだけコツを知っておくと、AIの回答がさらに的確になります。
「誰として」「何のために」を添える
コンテキストを渡す
NG例
プレゼン資料の構成を考えて
OK例
私は営業3年目です。新規顧客向けに、自社サービスのメリットを15分で説明するプレゼン構成を考えて
AIはあなたのことを何も知りません。「自分は誰か」「何のための質問か」を一言添えるだけで、回答の的確さが格段に上がります。
一度で完璧を求めない
「もう少し〇〇にして」と追加注文する
NG例
（最初の回答を見て）うーん、なんか違う…（閉じる）
OK例
いい感じだけど、もう少しカジュアルにして。あと、冒頭に数字を入れたインパクトのある一文を追加して
AIとの対話は1回で終わりではありません。カフェで「もうちょっと甘めで」と注文し直すように、気軽に追加注文しましょう。
AIの回答が微妙なら「違う」と言い直す
遠慮せずフィードバックする
NG例
（的外れな回答が返ってきた）…やっぱりAI使えないな
OK例
違うんだよね。私が知りたいのは〇〇じゃなくて△△のほう。もう一度お願い
AIは怒りません。「違う」と言われることで、あなたの意図をより正確に理解します。遠慮するより、はっきり伝える方がいい結果になります。
よくある質問（FAQ）
- Q. ChatGPTに変な質問をしたら怒られますか？
- A. いいえ、怒られません。ChatGPTは感情を持っていないので、どんな質問をしても呆れたり怒ったりしません。「こんな簡単なこと聞いていいのかな」と遠慮する必要はまったくありません。むしろ、気になったことを何でも聞いてみることで、AIとの対話のコツが自然と身につきます。
- Q. ChatGPTと検索エンジン（Google）はどう使い分ければいいですか？
- A. 「今すぐ1つの正解がほしい」なら検索、「自分の状況に合った回答がほしい」「考えを整理したい」「文章を作ってほしい」ならAIが向いています。たとえば「東京タワーの高さ」は検索、「東京タワー周辺で子連れランチにおすすめの店を予算別に教えて」はAIが得意です。
- Q. ChatGPTの回答が的外れなときはどうすればいいですか？
- A. 「違うんだよね」「そうじゃなくて、○○が知りたい」と遠慮せず伝えてください。AIは最初の質問だけでは意図を100%理解できないことがあります。でも「もっと○○にして」「別の角度から」とフィードバックすれば、回答はどんどん的確になります。1回で完璧を求めず、会話を重ねるのがコツです。
- Q. AIに個人情報を入力しても大丈夫ですか？
- A. 名前・住所・電話番号・マイナンバーなど特定個人を識別できる情報は入力しないのが基本ルールです。ChatGPTには「チャット履歴をモデル学習に使わない」設定があるので、気になる方はオンにしておきましょう。業務での利用は会社のガイドラインに従ってください。
- Q. ChatGPTは日本語で聞いても大丈夫ですか？
- A. はい、まったく問題ありません。ChatGPT・Claude・Geminiいずれも日本語に対応しており、自然な日本語で質問すれば日本語で回答してくれます。敬語でもタメ口でもOKです。
- Q. 無料でどれくらい使えますか？お金はかかりますか？
- A. ChatGPTは無料プランで利用可能です（GPT-5.2が5時間あたり10回、その後はGPT-5 miniで継続利用可）。Claudeの無料プランではSonnet 4.6が使え、GeminiはGemini 3 Flashが回数無制限です。日常的な質問や文章作成なら無料プランで十分です。2026年2月時点の情報ですので、最新の料金は各公式サイトをご確認ください。
- Q. スマホからでも使えますか？
- A. はい、ChatGPT・Claude・GeminiいずれもiOS/Androidアプリがあり、スマホから利用できます。音声入力にも対応しているので、キーボードで打つのが苦手な方は話しかけるだけでもOKです。通勤中やちょっとした空き時間に気軽に使えます。
まとめ：AIへの最初の一言は「何でもいい」
この記事のポイントを振り返ります。
- AIは「検索」ではなく「相談相手」——正解を探さず、一緒に考えてもらう
- 聞き方は5パターン——教えて / 相談したい / 作って / 比較して / もっと詳しく
- 下手な質問でもOK——AIは怒らない。曖昧でも聞き返してくれる
- 1回で終わらせない——「もう少し○○して」と追加注文するのがコツ
- 自分の状況を添える——「誰として」「何のために」を一言加えると精度が上がる
「何を聞けばいいかわからない」と感じていたのは、「完璧な質問をしなきゃ」と思い込んでいたから。 でもAIとの対話は、友達とのLINEと同じです。
「ねえ、ちょっと聞いていい？」——その一言が、AIとの新しい関係の始まりです。
まずは今日、1つだけ。気になったことをAIに聞いてみてください。
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